• Είσοδος Χρήστη
• Εγγραφή
• 
• 

Αρχική / Βιβλία / Διατροφή, Βότανα & Υγεία

Περιγραφή

Το βιβλίο αυτό περιέχει τα βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε εάν γυμνάζεστε ή επιθυμείτε να γυμναστείτε με βάρη.
Αναλύονται και σκιαγραφούνται πάνω από 400 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε είτε στο γυμναστήριο, είτε στο σπίτι σας, χρησιμοποιώντας συμβατικό εξοπλισμό και όργανα (μπάρες, αλτήρες κ.λ.π.). Επίσης σας πληροφορεί γύρω από τα συστήματα (μεθόδους) προπόνησης, σας δίνει χρήσιμες συμβουλές, απαντάει σε πολλά από τα συνήθη ερωτήματά σας και σας υποδεικνύει τους καλύτερους δυνατούς τρόπους για να φτιάξετε το δικό σας αποτελεσματικό πρόγραμμα ή για να βελτιώσετε αυτό που κάνετε τώρα.
Εάν γυμνάζεστε ή θέλετε να γυμναστείτε με βάρη, είτε είστε ένας "απλός" ασκούμενος είτε αγωνιστικός αθλητής, το βιβλίο αυτό μπορεί να ικανοποιήσει την ανάγκη σας να "μάθετε περισσότερα" και να σας βοηθήσει να πετύχετε τα αποτελέσματα που επιθυμείτε, χωρίς να ρισκάρετε τη σωματική σας ακεραιότητα με επικίνδυνες ασκήσεις και χωρίς να δαπανάτε άσκοπα τον χρόνο σας με λανθασμένες επιλογές.

© Μαλλιάρης Παιδεία Α.Ε. (Γ.Ε.Μ.Η. 038272305000)

Τηλεφωνικές Παραγγελίες | Παραλαβή - Αποστολή και Πληρωμή | Όροι χρήσης | Επιστροφές

• 
• 
• 
• 
• 

• 
• 

Δημ. Γούναρη 39
546 22 Θεσσαλονίκη
2310 278707 | 640755