Βιβλία
- Αρχαία Κείμενα
- Βιογραφίες & Μαρτυρίες
- Γλωσσολογία & Σημειολογία
- Γραμματολογία & Λογοτεχνικό Δοκίμιο
- Γυναίκα - Μητρότητα - Εγκυμοσύνη
- Διατροφή, Βότανα & Υγεία
- Δίκαιο
- Εγκυκλοπαίδειες
- Επιστήμες
- Θρησκείες - Θεολογία
- Ιατρική
- Ιστορία
- Κοινωνιολογία - ΜΜΕ - Δημοσιογραφία
- Λαογραφία - Εθνολογία - Οδοιπορικά - Ταξίδια - Ανακαλύψεις
- Λεξικά
- Λογοτεχνία
- Μαγειρική & Οινολογία
- Μελέτες, Δοκίμια
- Μεταφυσική - Εσωτερισμός - Αναζήτηση
- Ξενόγλωσσα
- Οικονομία - Μάνατζμεντ
- Παιδαγωγική Επιστήμη
- Παιδικά & Νεανικά Βιβλία
- Περιοδικά - Κόμικς - Γελοιογραφίες - Χιούμορ
- Πληροφορική
- Πολιτική - Διεθνείς Σχέσεις
- Συμπληρωματική Ιατρική
- Σχολικά Βιβλία Οργανισμού
- Σχολικά Βοηθήματα
- Ταξιδιωτικοί Οδηγοί & Χάρτες
- Τέχνες
- Τεχνολογία
- Φιλοσοφία - Φιλοσοφικό Δοκίμιο
- Φύση - Περιβάλλον - Οικολογία
- Χόμπυ - Αθλητισμός
- Ψυχολογία - Ψυχιατρική - Ψυχανάλυση
ΜΗΝ ΑΓΧΩΝΕΣΑΙ!
κερδίστε 1,22 €
Διαθέσιμο - Συνήθως αποστέλλεται σε 1 με 5 εργάσιμες ημέρες
Κωδικός είδους : |
102.0397 |
Βάρος : |
0.306 kg |
|
Συγγραφέας : |
Εκδότης : |
|||
Διαστάσεις : |
14,5x21 |
Εξώφυλλο : |
Μαλακό |
|
Σελίδες : |
160 |
Barcode : |
9786180152296 |
|
ISBN : |
978-618-01-5229-6 |
Ετος κυκλοφορίας : |
2023 |
Περιγραφή
Όλοι αντιμετωπίζουμε στρες στην καθημερινότητά μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι αποτελεσματικό για αυτό. Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου, γεμάτο πρακτικές συμβουλές, σου προσφέρει τα εργαλεία και τις τεχνικές που χρειάζεσαι για να καταλάβεις τι σε αγχώνει και πώς μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεις τα πράγματα. Θα ανακαλύψεις πώς:* Να διαχειρίζεσαι την πίεση στον χώρο της δουλειάς.
* Να έχεις μεγαλύτερη ισορροπία στην προσωπική και οικογενειακή σου ζωή.
* Να διαμορφώσεις τη διατροφή σου έτσι ώστε να αυξήσεις τις αντοχές σου.
* Να αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση με γυμναστική.
* Να νιώσεις ηρεμία χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης.
Μετάφραση: Έρρικα Πάλλη