close
loading...
close
loading...
close
loading...
Εκδόσεις Μαλλιάρης-Παιδεία
Βιβλιοπροτάσεις
Bazaar Βιβλίου
Νέες Κυκλοφορίες
Best Sellers
Top 100

ΔΙΩΞΕ ΤΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΕ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΕΙΩΣΗΣ




12,00 € 10,80 €
κερδίστε 1,20 €
Συνήθως αποστέλλεται εντός 10 εργάσιμων ημερών (προϋπόθεση στοκ προμηθευτή)





Κωδικός είδους :
002.5417
Βάρος :
0.165 kg
Συγγραφέας :
Εκδότης :
Διαστάσεις :
12x17
Εξώφυλλο :
Μαλακό
Σελίδες :
157
Barcode :
9786185224707
ISBN :
978-618-5224-70-7
Ετος κυκλοφορίας :
2021

Περιγραφή

Στις μέρες μας υπάρχει μία «επιδημία» αρνητικών συναισθημάτων: φόβος, στεναχώρια, πένθος, λύπη, κατάθλιψη, άγχος, στρες, θυμός, ζήλια, ανησυχία κ.λπ., που επηρεάζουν λιγότερο ή περισσότερο όλους τους ανθρώπους. Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου είναι ένα τεκμηριωμένο επιστημονικά βιβλίο γεμάτο με πρακτικές συμβουλές και εύκολες ασκήσεις για να μάθεις να διαχειρίζεσαι τα αρνητικά σου συναισθήματα.

Στο βιβλίο αυτό θα ανακαλύψεις:

Τι είναι οι τεχνικές γείωσης.
Γιατί είναι τόσο σημαντικές.
Πού εντοπίζεται η δύναμή τους.
Πώς να τις αξιοποιήσεις σωστά όταν σε κατακλύζουν αρνητικά συναισθήματα.
Πώς να τις χρησιμοποιήσεις αποτελεσματικά σε καταστάσεις όπως άγχος, κρίση πανικού, κατάθλιψη κ.λπ.
Με τη δύναμη των τεχνικών γείωσης θα:

Σταματήσεις τις αρνητικές σκέψεις ή τις αμφιβολίες για τον εαυτό σου που δε σου επιτρέπουν την αλλαγή.
Αρχίσεις να επικεντρώνεσαι σε μία ήρεμη εσωτερική κατάσταση.
Ελέγχεις τις αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα και δε θα τα αφήνεις να σε εμποδίσουν από την προσωπική σου εξέλιξη.
Αισθάνεσαι περισσότερη χαρά, ηρεμία και υγεία.