• Είσοδος Χρήστη
• Εγγραφή
• 
• 

Αρχική / Βιβλία / Ψυχολογία - Ψυχιατρική - Ψυχανάλυση

Περιγραφή

Αν νιώθετε ότι το μυαλό σας δεν σταματά ποτέ - ότι πρέπει να δουλεύετε περισσότερο, να αξιοποιείτε κάθε λεπτό, να μη χάνετε χρόνο, ότι η λίστα υποχρεώσεων μεγαλώνει, ότι η εξάντληση καραδοκεί και η έννοια του burnout μοιάζει όλο και πιο οικεία - τότε αυτό το βιβλίο μιλά ακριβώς για εσάς.
Στον κόσμο της αδιάκοπης παραγωγικότητας, η αδράνεια θεωρείται σχεδόν αλάττωμα.Όμως η σύγχρονη νευροεπιστήμη αποκαλύπτει κάτι παράδοξο και βαθιά απελευθερωτικό: όταν ο νους φαίνεται να "μην κάνει τίποτα", ο εγκέφαλος βρίσκεται σε μία απο τις πιο δημιουργικές και ουσιαστικές καταστάσεις του.
Ο νευροεπιστήμονας δρ. Τζόζεφ Τζέμπελι μας παρουσιάζει ένα από τα πιο συναρπαστικά ευρήματα της σύγχρονης νευροεπιστήμης: το "προεπιλεγμένο" δίκτυο του εγκεφάλου, ένα σύστημα που ενεργοποιείται όταν σταματάμε να κυνηγάμε αδιάκοπα στόχους και επιδόσεις.
Μέσα από επιστημονικές ανακαλύψεις, ανθρώπινες ιστορίες και απλά παραδείγματα από την καθημερινότητα - έναν περίπατο χωρίς προορισμό, ένα ζεστό μπάνιο, λίγες στιγμές σιωπής - δείχνει πως οι στιγμές παύσης επιτρέπουν στον εγκέφαλο νε συνδέει ιδέες, να επεξεργάζεται εμπειρίες και να γεννά νέες σκέψεις.
Το μήνυμα είναι σαφές: ο εγκέφαλος που πιέζεται αδιάκοπα δεν αποδίδει καλύτερα, εξαντλείται.Οι στιγμές παύσης δεν είναι πολυτέλεια αλλά βιολογική ανάγκη.
Με γλαφυρή γραφή και απιστημονική ακρίβεια, ο δρ. Τζεμπέλι δείχνει γιατί η περιπλάνηση του νου αποτελεί μία από τις πιο ισχυρές δυνάμες της ανθρώπινης σκέψης - και πως, αφήνοντας για λίγο τον εγκέφαλο μας να "ξεκουραστεί", μπορούμε να σκεφτούμε πιο καθαρά, να δημιουργήσουμε περισσότερο και να ζήσουμε πιο ισορροπημένα.

Μετάφραση: Μελανοφθαλμίδου 'Αννα

© Μαλλιάρης Παιδεία Α.Ε. (Γ.Ε.Μ.Η. 038272305000)

Παραλαβή - Αποστολή και Πληρωμή | Όροι χρήσης | Επιστροφές | Τηλεφωνικές Παραγγελίες

• 
• 
• 
• 
• 

• 
• 

Δημ. Γούναρη 39
546 22 Θεσσαλονίκη
2310 278707 | 640755