• Είσοδος Χρήστη
• Εγγραφή
• 
• 

Αρχική / Βιβλία / Ψυχολογία - Ψυχιατρική - Ψυχανάλυση

Περιγραφή

Ανακαλύψτε απλά, αλλά ισχυρά μέτρα που μπορείτε να λάβετε κατά της συναισθηματικής δυσφορίας - και να αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι, πιο ήρεμοι και πιο σίγουροι. Αυτό το βιβλίο, που αλλάζει τον τρόπο ζωής, έχει ήδη βοηθήσει περισσότερους από 1.000.000 αναγνώστες να εφαρμόσουν τη γνωσιακή συμπεριφορική μέθοδο -μία από τις πιο αποτελεσματικές μορφές ψυχοθεραπείας σήμερα- για να ξεπεράσουν την κατάθλιψη, το άγχος, τις κρίσεις πανικού, τον θυμό, την ενοχή, την ντροπή, τη χαμηλή αυτοεκτίμηση, τις διατροφικές διαταραχές, την κατάχρηση ουσιών και τα προβλήματα στις σχέσεις. Το βιβλίο αναθεωρήθηκε και διευρύνθηκε, ώστε να αντικατοπτρίζει τις σημαντικές επιστημονικές εξελίξεις των τελευταίων 20 ετών, με αποτέλεσμα η δεύτερη έκδοση να περιέχει πολλά νέα χαρακτηριστικά: εκτεταμένο περιεχόμενο σχετικά με το άγχος, κεφάλαια σχετικά με τον καθορισμό των προσωπικών στόχων και τη διατήρηση της προόδου· βαθμολογικές κλίμακες ευτυχίας· ημερολόγια ευγνωμοσύνης· καινοτόμες ασκήσεις που εστιάζουν στην ενσυνειδητότητα, την αποδοχή και τη συγχώρεση· νέα φύλλα εργασίας· και πολλά άλλα.

© Μαλλιάρης Παιδεία Α.Ε. (Γ.Ε.Μ.Η. 038272305000)

Τηλεφωνικές Παραγγελίες | Παραλαβή - Αποστολή και Πληρωμή | Όροι χρήσης | Επιστροφές

• 
• 
• 
• 
• 

• 
• 

Δημ. Γούναρη 39
546 22 Θεσσαλονίκη
2310 278707 | 640755