close
loading...
close
loading...
close
loading...
Εκδόσεις Μαλλιάρης-Παιδεία
Βιβλιοπροτάσεις
Bazaar Βιβλίου
Νέες Κυκλοφορίες
Best Sellers
Top 100

ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΟΣΟΙ ΑΘΛΟΥΝΤΑΙ




14,44 € 13,00 €
κερδίστε 1,44 €
Εξαντλημένο





Κωδικός είδους :
019.2893
Βάρος :
0.228 kg
Εκδότης :
Διαστάσεις :
21χ14
Εξώφυλλο :
Μαλακό
Σελίδες :
128
Barcode :
9789602781463
ISBN :
960-278-146-7
Ετος κυκλοφορίας :
2006

Περιγραφή

Η σωστή διατροφή στον αγωνιστικό αθλητισμό αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της επιστημονικής στήριξης των αθλητών. Η κατάλληλη διατροφή αποτελεί προϋπόθεση για την ικανότητα του αθλητή να αντέχει την επιβάρυνση και συμβάλλει στην αποκατάσταση του οργανισμού μετά από προπονητικές και αγωνιστικές επιβαρύνσεις. Εξίσου σημαντικό ρόλο διαδραματίζει η κατάλληλη διατροφή και στους συστηματικά ελεύθερα αθλούμενους που στοχεύουν στη βελτίωση της σωματικής τους απόδοσης και την ενίσχυση της υγείας τους. Το βιβλίο «Αθλητική διατροφή» της σειράς «Σωστό» των εκδόσεων Σάλτο περιέχει τις πλέον σύγχρονες και βασικές πληροφορίες για μια σωστή και ολοκληρωμένη διατροφή. Τα βασικά του περιεχόμενα είναι:
- Βάσεις της αθλητικής διατροφής. - Διατροφική στρατηγική.
- Πλήρης και ισορροπημένη διατροφή.
- Οδηγίες κατάλληλης διατροφής για αθλητές και ελεύθερα αθλούμενους.
- Διατροφή ανάλογα με την ηλικία.
Απευθύνεται σε ελεύθερα αθλούμενους, σε προπονητές, σε αθλητές και σε φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α.